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我们可以做什么来避免久坐呢如果您是每天坐在椅子或扶手椅上玩几个小时的人之一那么您就读对了文章。在很多情况下我们没有意识到我们白天玩电子游戏的时间有多长这可能会对我们的身体产生影响造成某些伤害甚至可能对我们的健康致命。虽然电子游戏让我们白天花费很长时间但事实是如果我们坐着工作也会对我们的身体有害。因此建议时不时地站起来伸展一下双腿不要总是保持同一姿势。那么有没有一种姿势可以纠正这些问题呢久坐的风险玩电子游戏是许多年轻人和老年人利用空闲时间逃避世界和个人问题的方式认为这是他们最大的爱好。但这种娱乐也会导致一系列严重损害我们健康的后果。因此在花费如此多的时间玩耍时您必须有一定的限制并知道何时停止以避免遭受身体伤害。这种久坐行为例如长时间坐着会增加患肥胖糖尿病和心血管疾病的风险从而严重恶化健康状况。